밤에 잠이오질 않습니다.

답장이 늦었습니다 죄송하다는 말씀부터 구하고요...

어느 병원에서 약을 짓고 게신지는 알 수 없으나 새로운 약을 첨부하고서 변화를 느끼면, 주치의에게 보고하고 그 이유를 함께 상의하고 대처하면서 싸워나가야 할 것입니다.
활동을 하면 잠이 아니 온다는 현상은 뇌가 활동으로 인하여 "엔진과열"을 일으키고, 식지 않은 상태에서 잠들고자 하기 때문이 아닐까요? 잠들기 전에 명상이나 요가를 하여 머리를 식히고 잠에 들어 보시지요. 가벼운 목욕도 도움이 될 터이고요.
그래도 안되면 주치의사의 도움을 요청함이 순서일 것입니다.
필요시 먹도록 수면약을 별도로 준비하는 것도 방법이지요.